※当ページのリンクには広告が含まれています。
モンスター
こんにちは、ソロキャンプ歴3年のモンスターです。
今回は私が普段も作っている超簡単キャンプ飯を紹介します!
- キャンプ飯って何作ったらいいかわからない
- 手の込んだものもいいけど簡単に作りたい
- あまりお金をかけずに作りたい
そう思われる方も多いでしょう。
そんなあなたに低コストでめっちゃ美味しいキャンプ飯、教えます!
【ソロキャンプ】デビューしよう!開始までの道のり解説!
※当ページのリンクには広告が含まれています。 ・最近、流行りのソロキャンプって始めてみたいけど、どうしたらいいかわからない。 ・キャンプ道具も何がいいかわからな…
初心者必見!【ソロキャンプ】道具の定番3種!失敗しない選び方!
※当ページのリンクには広告が含まれています。 この記事を読んでわかること ・キャンプ道具の種類 ・キャンプ道具の特徴 ・キャンプ道具の選び方 テント 種類 ◯自立式……
目次
材料
- 鶏胸肉 150~200g
- カボチャ 4分の1カットの半分
- とろけるチーズ 好きなだけ
※鶏もも肉でも構いません。私は高タンパク、低脂肪、低コストのため、鶏胸肉を採用しています。
お好みで玉ねぎを追加しても美味しいですよ。
調味料
- マキシム(量はお好み)塩胡椒でも可
- ケチャップ(量はお好み)
- マヨネーズ(量はお好み)
- オリーブオイル(大さじ1)サラダ油でも可
リンク
私はなんの料理にもこのマキシムを使います。
何に使っても美味しい万能調味料です!キャンプにはこれ1つあれば十分です。
良かったら試してみてください。
調理方法
事前準備:カボチャ一口大にカットし、事前に電子レンジで柔らかくなるまで加熱しておいてください。(800wで2分程度)
STEP
スキレットにオリーブオイルを入れて加熱する。(1~1分30秒)
STEP
カットした鶏胸肉を入れ、マキシムを振る。(弱火、若干中火より)
STEP
蓋をして、3分弱待つ。
STEP
蓋を開け、鶏胸肉を反対向きにして再びマキシムを振る。
STEP
蓋をして1分待つ。
STEP
蓋を開け、鶏胸肉にマヨネーズをかける。
STEP
カボチャを入れ、ケチャップ、とろけるチーズをかける。
STEP
蓋をして、とろけるチーズが溶けるまで焼く。
STEP
蓋を開け、再びマキシムをお好みでかけて完成。
まとめ
いかがだったでしょうか?
超簡単ですよね!
テクニックはいりません。
スキレットがないと難しいの?と思わられる方もいるかもしれません。
スキレットなしでも可能です。
しかし、味が全然違ってきますので私はスキレットをオススメします。
高いものではないのでこれを機にスキレットも購入してみましょう。
リンク
ただスキレットで肉を焼く!それだけで美味しいです。
次のキャンプではコスパの良い材料で、超簡単キャンプ飯、鶏肉とカボチャのチーズ焼きで決まりですね!!
では良いソロキャンプライフを!
【ソロキャンパー】が教える買って良かったものオススメ6選!!
※当ページのリンクには広告が含まれています。 今回は私が実際にソロキャンプ用に買ってみて、本当に良かったものを6つ紹介したいと思います! キャンプ道具もいろいろ…